सीताफल या शरीफा उपशीतोष्ण फल है। यह अन्नोसीए प्रजाति का फल है और अपने आकार के और फल के ऊपरी त्वचा के खुरदुuestos सफेद रंग का इसका गूदा मलाईदार, दानेदार और दही की तरह गीला होता है, तथा इसके काले रंग के होते हैं।।।।।।।।।।। इस फल का व्यास 8 सेंटीमीटर होता है। इसका आकार अनियमित गोल, हृद्य के आकार का होता है। इस फल का बाहरी आवरण काफी कड़ा और पतला
सीताफल का पौराणिक किंवदतियों में उल्लेख कियह था कुछ धर्मग्रंथों में इस ब mí. सीता को यह फल प्रिय था, इसलिये इस फल को सीताफल ंथह हालंकि पौराणिक नाम से ऐतिहासिक सत्य सिद्ध नहीं किया जा सकता है। वानसutar है।
सीताफल में कई प्عaga के पोषणकारी खनिज पदार्थ होते हैं, ये खनिज पदार्थ शरीर के लिये काफी लाभकारी होते।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।
Vitamina C- सीताफल में विट siguez
vitamina a- सीताफल में मौजूद विटामिन ए स्कीन औecer
Potasio- Te da energía.
magnesio- Mantiene el nivel de PH del cuerpo equilibrado.
Cobre- Cura la diarrea.
fibra- Ayuda a digerir los alimentos fácilmente.
Ganar peso- अगर आप अपने फिगर के लिये परेशान है तो सीताफल के नियमित सेवन से आपके व्यक्तित्व में निखार आयेगा। इसमें मैगनीज और शुगर होने के कारण ये आपके शरीर को प्र sigue.
- प्रagaकृतिक एन्टीऑक्सीडेंट विटामिन के लिये सीताफल एक अच्छा स्रोत है, यह इम्यून सिस्टम को बढ़ाता हैर और इसके लगातार सेवन से आप शरीर में ह ह razón • ैडिकल के के के सकते।।।। में में में कई कई razón. इसके नियमति सेवन से कई प demás क की बीमारियों से भी बचा जा सकता है।।
हृदयघात से बचने के - सीताफल में पर्याप haba सीताफल में उपलब्ध फाइबर और प्रोटीन की पर्याप्त मात्रaga रक्त चाप को कम करती है एवं कोलेस्टorar
कमजोरी दूर और ऊर्जा - शरीर में पानी की मात्रaga को यानि ph स्तर को बराबर ominal के लिये सीताफल एक आवश्यक आहार है, इसके सेवन से घुटनों की तकलीफ में आ¶ मिलता है है।।।।।।।।।।।।।। इसमें उपलब्ध मैग्नीशियम शरी llegar
protección para los ojos आँखो के लिये सीताफल का सेवन बहुत ही लाभदायक है, क्योंकि इसमें उपलब्ध विटामिन ए, विटामिन सी एवं आवश्यक राइबोफ्रलेविन के कारण यह नेत नेत्शक को संतुलित करता है बढ़र बढ़ razón इसके अलावा यह आँखों की कई बीमारियों से सुरक्षा भी प्रदान करता है।।।।।
मानसिकव्यग्रता- सीताफल में उपलब्ध न्यूरोन सम्बन्धी तत्व मानसिक कोशिकाओं को आराम पहुंचाते है। साथ ही तनाव, अवस siguee
दांत और मंसूड़ो - सीताफल में उपलब्ध कैल्शियम दांत और मसूड़ों के लिये बहुत अधिक लाभदायक होता है। कैल्शियम से दांत मजबूत होते है। इस पेड़ की ब sigue. इससे दाँतों को साफ रखने के लिए पाउडर भी बनाया जााा दाँतों में व्यथा होने पर भी लोग इसका उपयोग करतै लगातार इससे मंजन करने पर मुंह की बदबू भी गायब हॾ जो
lesiones alergicas- सीताफल के पत्ते या पेड़ की छाल से शरीर में विषाणु या जीवाणु के असर से होने वाले फुन्सी, फोडे को भी ठीक किय किया जाता है।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है.
Disentería कब्ज या दस्त में कच्चे सीताफल के सेवन से राहत मिलती है, कच्चे सीताफल के गूदा को धूप में सूखा कर संरक्षित भी ख सकते।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। eléctrico जिससे दस्त से त्रस्त होने पर आप इसके सूखे पाउडर को पानी में भिगोकर इसका सेवन कर सकते।।।।।।।।।।।।
En el momento de la concepción- गर्भावस haba इससे न सिर्फ उल्टी आना बंद होती है साथ ही मानसिक बेचैनी से भी आराम मिलता है और शारीरिक शिथिलता भी होती है।।।।।।।।।। है है है है है है है है है है है है है सीताफल के सेवन से दुग्धपान कर sigue. साथ ही सीताफल में शक्कuestos
para el cancer सीताफल पर एक अध्ययन में सामने आया है कि कि, इसमें पोषक तत्व पाये जाते हैं जिससे कैंसर को रोका जा सकता है।।।।।।।।।।।।।।।।।।। ये बढ़ते कैंसर के विकास की रोकथाम में सहायता हथा कथा इसमें एसिटोजिनिन और एल्कोनॉइड होता है, जो टयूमर की कोशिकाओं का विकास ¢ है।। जिसके कारण आप इसके सेवन से अपने शenas में बढ़ते कैंसर को रोक सकते।।
Para niños- सीताफल बच्चों के दिम siguez इससे बच्चों की दिमाग की कोशिकाओं का विकास करहै ॥ जिसके कारण बच्चों के दिम siguez
सीताफल के कुछ अन्य फ siguez
पेड़ों के पत्ते से घ siguez
रक्त अल्पता से बचने के लिये भी आप इसका सेवन कर ह।े इसे खाने से आपके शरीर में रक्त संचार भी दुरूसऍताह
सीताफल के लगातार सेवन से गठिया रोग से आराम मिलतह बुढ़ापे के इस रोग से जीवन काफी कष्टप्रद हो जाता है, इसलिये इसका सेवन अधिक उम्र के लोगों के लिए अच्छ mí
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