सभी ने कभी न कभी तो मीठ mí शकरकंद की अलग-अलग किस्में हैं। लाल किस्म के मीठे आलू के गूदे सूखे और ठोस होते हैं, जबकि सफेद और पीले रंग के मीठे आलू के गूदे में अधिक रस होता है।।।।।।।।।।। लाल किस्म के मीठे आलू की सुगंध में एक विशेषता है, जो उबलने पecer मीठे आलू क sigue. यह इसमें मौजूद बीटा कैरोटीन की उपस्थिति के कारण होता है।
गुलाबी शकरकंद, लाल शकरकंद, सफेद शकरकंद शकरकंद खाना सेहत के लिये क्यों अच्छा होता है? शकरकंद न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिये भी स्वीट पोटैटो के फायदे देखे गये हैं।। शकरकंद में कई प्عaga के गुण पाये जाते हैं, जो कई प्रकार की समस्याओं को दूर कर सकते हैं।।।।।।। शकरकंद में एंटी-एथेरोस tercículo, एंटीमुटाजेनिक, एंटी-वायरस, एंटी-ऑक्सीडेटिव, एंटीहाइपरग्लिसेमिक और एंटीहाइपरटेंसिव जैसे होते हैं।।।।।।।।।। साथ ही इसमें कई प्रकार के पौष्टिक तत्व भी पाये जाते हैं, जो इसे सेहत और स्वास demás के लिए फायदेमंद बनाते हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं
शकरकंद में कई प्عaga के गुण और पौष्टिक तत्व पाये जाते हैं, जो इसे सेहत के लिये फायदेमंद बनाते हैं।।।।।। यह हमें स्वस्थ रखने के साथ-साथ विभिन्न शाocar. हां, अगर कोई गंभीर रूप से बीमार है, तो सिर्फ शकरकंद काफी नहीं।।।।।।।।।।।।। सही उपचार के लिए डॉक्टर से चेकअप करवाना जरूरी है
शकरकंद के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। विटामिन ए के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक होने से लेकecer साथ ही, यह शरीर में पानी के संतुलन को बनाये रखने में मदद करता है और कैंसर के इलाज में मदद करता है।।।।।।।।।।।। शकरकंद प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में भी मद०ाह
शकरकंद विटामिन बी 6 से भरपूर होता है, जिसे पाइरिडोक्सामाइन भी कहा जाता है।।।। विटामिन बी 6 हमारे शरीर के चयापचय का ख्याल रखतok है, हमारी प्रतिरक्षा प्रणendr. विटामिन बी 6 की कमी से लोग बहुत चिड़चिड़े हो गये हैं और भ्रम महसूस करते हैं। सबसे खराब स्थिति परिदृश्य एनीमिया, मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग से पीडि़त होना है।।।।।। विटामिन बी 6 तंत्रिका तंत्र की देखभाल भी करता है, और कमी वाले व्यक्तियों को न्यूरो-मनोरोग विकार जैसे दौरे और माइग Davidamente के ूप में में ज न ज sabe। है है है है epto
शकरकंद एस्कॉर्बिक एसिड का एक समृद्ध स्रोत है, जिसे बेहतर रूप से विटामिन सी के ominal में जाना जाता है और यह हम हमारे शरीर के पेर्टलसिस को बन बन खने खने लिए बेहद फ है है है।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। यह किसी भी चीज की डिफॉल्ट गति है जो मौखिक गुहा के माध्यम से हमारे पाचन तंत्र के अंदर जाती है।।।।।। विटामीन सी में कमी लोगों में उल्टी की प्रवृत्ति और कब्ज के साथ जुड़ी समस्या पाई जाती है।।।।।।।।।।।।।।। विटामिन सी का उपयोग स्कर्वी के उपचार के लिये भी किया जाता है।। यह सामान्य सágamientos
शकरकंद विटामिन डी का एक समृद्ध स्रोत है जो हमारे शरीर में कैल्शियम के जमाव और भंडारण के लिए महत्वपूenas है।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। विटामीन डी में कमी हड्डी के घनत्व के कम होने क mí यह कैंसर, टाइप 1 मधुमेह, और मल्टीपल स्केलेरोसिस को रोकने में उत्प्रेरक के रूप में भी क mí. फ sigue. शकरकंद सूरज की रोशनी के न्यूनतम संपर्क में रहने वाले व्यक्तियों के बेहद बेहद फायदेमंद है जो हमारे शरीर में विटामीन डी संश संश्लेषण का प्रagaथमिक स्रोत है।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। eléctrico eléctrico। demás।।।।।।।।.
शकरकंद में हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कणिकाओं के गठन के लिये पर्याप्त आयरन होता है।।।।। आरबीसी हमारे शरीर पर आक्रमण करने वाले रोगजनकों से रक्षा करके, स्वस्थ प्रतिरक quitar हीमोग्लोबिन शरीर में ऑक्सीजन का प्रमुख वाहक है आयरन ऑक्सीजन के साथ भी चलता है और रक्त के लाल रंग का प्रaga कारण है।।।।।।।।। आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है।
शकरकंद में मैग्नीशियम की उदार मात्रaga होती है जो मानव शरीर में दिल की धड़कन को सामान्य बनाये ¢ है।।।।।।।।।।।।।।। यह रक्त शर importa के स्तर को विनियमित करने में भी मदद करता है और ऊर्जा चयापचय और प्रोटीन संश्लेषण से भी जुड़ा हुआ है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है objetivo यह मानव शरीर में चौथ mí यह 300 से अधिक एंज sigue
शकरकंद पोटैशियम से भरपूर होता है जो दिल की धड़कन, इलेक्ट्रोलाइट फंक्शन और नर्वस सिस्टम को नियंत्रित करता है।।।।।।।।।।।।। यह मानव शरीर में पाया जाने वाला तीसरा सबसे प्रचुर खनिज है और अत्यधिक महत्वपूenas तत्व है।।।। पोटेशियम की कमी व sigue यह तंत्रिका गतिविधि को उत्तेजित करने के लिये पाया गया है। पोटेशियम एक वासोडिलेटर के रूप में कार्य कenas त हैatar यह रक्त शर importa को स्थिर करता है और ऐंठन जैसे मांसपेशियों के विकारों को क करता है।।।।।।।। शकरकंद में कम सोडियम और उच्च पोटेशियम सामग्री क mí
शकरकंद वजन बढ़ाने का काम करता है क्योंकि इसमें जटिल स्टाisiones वे मांसपेशियों के निर्माण की सुविधा प्रदान करते हैं और वजन बढ़ाने के लिये पसंद करने वाले व्यक्तियों के फ फguna होते।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। एक विस्ताisiones
शकरकंद एंटीऑक्सीडेंट में उच्च है और त्वचा की झुर्रियों को दूर रखकर एंटी-एजिंग तत्व के रूप में कार्य करता है है है है है है है है है है है श्वेत आलू का बैंगनी संस्करण सफेद रंग के बजाय इस मामले में अधिक फायदेमंद है।।।।। कई हस्तियां स्वीट पोटैटो डाइट लेते है और शकरकंद को अपनी उम्र को गुप्त रखने वाला बताया है।।।।।।।।।।।।।।।।
शकरकंद का उपयोग इसके स्वाद और पोषण संबंधी लाभों के लिये दुनिया भर में बड़े पैमाने पर किया जाता है, चाहे वह घर हो या ेसoque ेस हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो favor clave शकरकंद का उपयोग रस निक mí. इसके पौधे का उपयोग सजावटी बेल के रूप में भी किजा ईह इन उपयोगों के अलावा, यह दुनिया भर के अधिकांश पशुपालन इकाइयों में चारे के रूप में भी उपयोग किया जाता है।।।।।।।।
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